Wohlbefinden; Es gibt Zeiten, in denen sich Menschen schlecht fühlen, insbesondere aus wirtschaftlichen und persönlichen Gründen. Insbesondere der Covid-19-Prozess; Es hat dazu geführt, dass Menschen aufgrund ihrer Schließung zu Hause psychische Probleme hatten. An diesem Punkt gewinnt das Konzept namens “Wellness” von Tag zu Tag an Bekanntheit.
In unserem Artikel finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen zum Thema Wellness!
Was ist Wohlbefinden?
Wohlbefinden; Es kann als gut leben oder gesund leben bezeichnet werden. Die Fähigkeit einer Person, mit dem Stress in ihrem Leben fertig zu werden, ein gutes Unterstützungssystem zu haben, ein Gleichgewicht in ihrem Leben herzustellen, nicht zwischen ihren Gedanken und Gefühlen hin und her zu wechseln; gehört zu den herausragenden Elementen des Wellness-Konzepts. Wellness; Es ist kein Zustand, nicht krank zu sein, wie viele Leute denken. Mit anderen Worten, die Definition, körperlich, geistig und sozial ein guter Mensch zu sein; wird die am besten geeignete Definition für Wellness sein. Es ist eine Angelegenheit, die darauf abzielt, dass alle Menschen selbstbewusste und glückliche Individuen werden. Der Begriff Wellness drückt auch den Zustand des Wohlbefindens aus.
Wellness hat verschiedene Dimensionen. Es hat eine mentale und emotionale Dimension. Gefühle fühlen, akzeptieren, seine Gefühle teilen, selbstbeherrscht sein, optimistische Gedanken haben, Selbstachtung, selbstbewusstes, zufriedenes Individuum sein, das Leben genießen, neugierig auf etwas sein, einen widerständigen Charakter haben; bezieht sich auf die mentale und emotionale Dimension des Wellness-Konzepts.
Menschen, die sich geistig und körperlich wohl fühlen; Sie fühlen sich wichtig, zuverlässig und gesund. Hochwertige Kommunikation mit anderen ist für diese Menschen einzigartig. Empathie und Interesse sind auch Handlungen, die geistig und körperlich kompetente Menschen ausführen können. Es gibt jedoch viele Aspekte, die die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen beeinflussen.
- Familienleben
- Krankheiten
- finanzielle Lage
- körperliche Aktivitäten
- Schlafrythmus
- Ernährungsdetails
- Belastungsniveau
um - Herangehensweise an Ereignisse
Wir sollten feststellen, dass solche Angelegenheiten an dieser Stelle wirksam sind. Darüber hinaus hat der Begriff Wellness auch eine körperliche Dimension. Faktoren wie die vom Patienten eingenommenen Medikamente, Krankheitsgeschichte, Substanzkonsum, ausgewogene Ernährung, Bewegung und regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen beeinflussen den körperlichen Aspekt der Arbeit.
In der intellektuellen und kreativen Dimension sind die Fähigkeiten, Fertigkeiten, Lernfähigkeit und kritisches Denkvermögen der Person entscheidend. Die soziale Dimension hängt erwartungsgemäß eng mit den Kommunikationsfähigkeiten der Menschen zusammen. Mit anderen Worten, wir sollten sagen, dass ein Mensch, der sich und seine Wünsche am besten ausdrücken kann und der auch mit seiner Umgebung und unbekannten Menschen auf gesunde Weise kommunizieren kann, keine sozialen Probleme hat.
spirituelle Dimension; Sie steht in engem Zusammenhang mit der Infragestellung des Lebenssinns und der Werte, an die Menschen glauben. Obwohl ein Mensch den Sinn des Lebens in Frage stellt, sollte er auch wissen, wie man das Leben genießt. Professionelle Dimension; Sie steht in engem Zusammenhang mit Faktoren wie dem erlernten Beruf, seinem beruflichen Erfolg und der Freude, die ihm die Ausübung seines Berufes bereitet. Umweltdimension; Entscheidend ist, dass die Person keine Probleme mit der Umwelt hat, in der sie lebt. Menschen, die in einer gesunden Umwelt leben; Sie führen ihr Leben mit einem hohen Vertrauensgefühl.
Die wichtigsten Details zum Thema Wellness!
Technologie; Obwohl es ein Element ist, das das Leben der Menschen erleichtert, hat es dennoch negative Auswirkungen, weil es die Menschen an Faulheit gewöhnt. An dieser Stelle sei auch gesagt, dass Menschen ungewollt zu ungesunden Lebensumständen verleitet werden. Bewusst oder unbewusst träumt jeder Mensch davon, besser und gesünder zu leben.
Viele Menschen finden die Lösung, indem sie einen Arzt konsultieren, wenn sie sagen, dass der Stresspegel nicht kontrolliert werden kann und Übergewicht nicht abgebaut werden kann. Allerdings kommt an dieser Stelle der Wellness-Gedanke ins Spiel. Wellness, bekannt als besseres und qualitativ hochwertiges Leben der Menschen; Sie ist durch viele Faktoren gekennzeichnet.
- Wohlbefinden; Es ist als jede Aktivität bekannt, die die Lebensqualität der Menschen erhöht. Wir sollten festhalten, dass es verschiedene Arten von Wellness gibt: körperliches, intellektuelles, emotionales, soziales, spirituelles und ökologisches Wohlbefinden.
- Wohlbefinden; Heutzutage ist es ein Konzept, das fast jeder Mensch braucht. Es ist sicher, dass eine Person, die übergewichtig ist, das Rauchen und den Alkoholkonsum nicht aufgeben kann, die sich in einem sehr stressigen Leben befindet, die nichts mit Sport zu tun hat, die ein schwaches Immunsystem hat, die sogar Schwierigkeiten hat, alltägliche Aktivitäten auszuführen, braucht Wellness.
- Wohlbefinden; Wie wir bereits gesagt haben, geht es um die Qualität und das gesunde Leben der Menschen. An diesem Punkt ist es notwendig, Sport zu treiben, um gut zu leben. Mit anderen Worten: Wer Sport treiben möchte, sollte seine Wünsche niemals hinauszögern.
- Wer gesund leben möchte, sollte zunächst auf Alkohol und Zigaretten verzichten. Außerdem sollte nie vergessen werden, dass Alkohol das Rauchen auslöst.
- Gesund sein; Es geht nicht nur darum, sich körperlich gut zu fühlen. Es ist wichtig, dass es einem Menschen sowohl geistig als auch seelisch gut geht. Mit anderen Worten, die Person sollte sich von den Faktoren fernhalten, die sie in eine Depression treiben. Faulheit; Es treibt Menschen unwissentlich in Depressionen. An diesem Punkt muss jeder Mensch die Faktoren loswerden, die ihn in die Faulheit treiben und zur Besinnung kommen. Ein gesundes Gehirn ist für einen gesunden Körper unerlässlich.
- Die Menschen sind in jeder Hinsicht mit sich im Reinen; Für sie ist es sehr wichtig, ein gutes Leben zu haben. Das Gewicht und die Körperform jeder Person sind einzigartig. Es ist zwingend erforderlich, dass diejenigen, die übergewichtig sind, vermeiden sollten, den Diätprogrammen anderer Leute zu folgen. Solche Angelegenheiten bringen eher Krankheit als Gesundheit. Mit anderen Worten, es ist für jeden Menschen wichtig, ein Diätprogramm zu finden, das zu ihm passt.
- Übergewicht loswerden; sollte das erste Ziel derjenigen sein, die ein besseres und gesundes Leben führen möchten. Denn durch Übergewicht werden die Alltagsaktivitäten der Menschen eingeschränkt. Darüber hinaus verschlechtert sich aus diesem Grund auch die Psychologie von jemandem, der von den Blicken und Worten anderer Menschen beeinflusst wird. An diesem Punkt müssen die Menschen zunächst bestimmen, wie viel Gewicht sie verlieren möchten und wie weit sie ihren Zielen entsprechen. Es ist jedoch zwingend erforderlich, dass die Ziele für die Gewichtsabnahme realistisch sind. Zum Beispiel wird es einem Menschen nicht möglich sein, das Gewicht, das er in zwei Jahren zugenommen hat, in nur zwei Monaten zu verlieren.
- Eine Person, die vollkommen gesund sein möchte, sollte dem Konzept der Zusammenarbeit Bedeutung beimessen. Mit anderen Worten, jemand, der weiß, dass er nicht allein im Universum ist, wird sich mental und spirituell ruhiger fühlen.